Yoga für den Rücken Oberhaching

Ein Leben und Arbeiten im Sitzen, wenig Bewegung, und das von Kindheit an: Yoga für den Rücken löst Probleme, die wir uns aufgrund der heutigen Lebensweise schaffen. Rückenleiden sind zu Volksleiden geworden, Haltungsschäden fast schon normal. Lassen Sie uns das gemeinsam angehen – im Yogazentrum in Oberhaching.


Offen für alle: Yoga für den Rücken in Oberhaching

Yoga kennt weder Altersbeschränkungen noch sonstige Einschränkungen. Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren/-innen sind willkommen. Das Besondere dabei: Hatha-Yoga wurde von Begründer B.K.S Iyengar entwickelt, um Menschen in jeder Verfassung ihre natürliche Beweglichkeit zu verbessern und zu erhalten. Gurte und Kissen, Klötze und andere Hilfsmittel sowie die fachkundige Anleitung und Hilfestellungen ermöglichen Ihnen auch bei bestehenden Einschränkungen, Yoga für den Rücken zu machen. In Oberhaching sind Sie mir willkommen!


Einfach einsteigen in fortlaufende Kurse

Hatha-Yoga setzt auf Übungen, die häufig wiederholt werden. Deshalb können Sie jederzeit in die Kurse einsteigen. Sie werden immer den Anschluss finden, denn Yoga für den Rücken baut auf regelmäßige Lockerung und Kräftigung. Durch die kleine Gruppengröße in unserem Übungsraum in Oberhaching ist es mir möglich, Sie individuell zu unterstützen. Wenn Sie einmal in die Übungspraxis gefunden haben, können Sie die verschiedenen Haltungen auch ohne Hilfestellung einnehmen. Sie werden schnell merken, wie sich Ihre Beweglichkeit verbessert und Sie sich mit Ihrem Körper mehr und mehr im Reinen fühlen.


Jeder für sich und doch alle zusammen

Gerade als Anfänger und Anfängerin hat man im Erwachsenenalter oft Hemmungen. Man meint, mit „den Anderen“ mithalten zu müssen. In der Gruppe in Oberhaching lernen Sie Yoga für den Rücken zusammen mit anderen Menschen und doch für sich alleine. Machen Sie sich keinen Druck. Wenn Sie sich gehemmt fühlen, machen Sie sich bewusst: Alle haben einmal bei null angefangen. Alle sind durch die schwierige Anfangsphase gegangen – und dabeigeblieben. Auch wenn Sie auf Ihrer Matte Yoga für sich alleine üben: Sie sind in der Gruppe, erfahren die Motivation und das Verständnis unserer Übenden. Yoga ist nicht nur für den Rücken, sondern gleichermaßen für Seele und Geist eine Wohltat.