Yoga in Oberhaching

Gabriele Niehuis

Yoga ist ein Weg der alle Ebenen des Menschen einbezieht, die körperliche, psychische und geistige Ebene.

Yoga ist nicht nur was für Profis oder ältere Leute – jeder kann damit starten, ganz egal wie alt oder fit du bist!

Komm einfach zu einer Probestunde und schau dir an, wie Hatha-Yoga nach der Tradition von B.K.S. Iyengar funktioniert – das ist ein Yoga-Stil, bei dem genau hingeschaut wird, aber trotzdem jeder mitmachen kann. Dabei geht es nicht darum, super flexibel oder stark zu sein – sondern gemeinsam neu auszuprobieren, was dein Körper kann.

Wir nutzen Hilfsmittel wie Gurte, Blöcke oder Kissen, damit jede Haltung auf Deine individuellen Bedürfnisse – selbst wenn du noch ganz am Anfang stehst oder was im Körper zwickt – angepasst werden kann

Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst: ich zeige dir genau, wie die Haltungen funktionieren und achte darauf, dass du natürlich und stressfrei atmest. Mit meinen individuellen Korrekturen helfe ich dir, dass du deine eigene Balance findest – so macht Yoga mehr Spaß und du fühlst dich danach richtig gut.

Yoga kann dir mehr Kraft, Flexibilität und Entspannung geben, dich konzentrierter machen und sogar helfen, deinen Kopf frei zu bekommen, wenn’s im Alltag mal viel wird.

Yogastudio

Die Kurse finden im Yoga Zentrum Deisenhofen statt.

Bahnhofsplatz 5
82041 Deisenhofen

Kurszeiten / Seminare

FAQ - häufig gestellte Fragen

Zuschuss von der Krankenkasse?

Meine Yogakurse sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Bei regelmäßiger Teilnahme an meinem Yogakurs erhalten Sie von mir am Ende der Kurseinheit eine Bescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse vorlegen können und einen Teil der Kursgebühr erstattet bekommen

Wie lange dauert eine Kurseinheit?

Eine Kurseinheit läuft 10 bis 12 Abende.
Danach können Sie frei entscheiden, ob Sie weiter an meinem Yogaunterricht teilnehmen möchten.
Nach einem kostenlosen Probeabend melden Sie sich für einen bestimmten Kurs an. Falls Sie in einer Woche nicht an diesem Abend teilnehmen können, wechseln Sie einfach auf den anderen Tag um. Nur regelmäßiges Üben bringt bei Yoga die entsprechende Wirkung und eine Veränderung für Körper und Geist.

kann ich jederzeit in einen Kurs einsteigen?

Ja, Sie können jederzeit in einen laufenden Kurs einsteigen. Die kleinen Gruppengrößen ermöglichen, dass ich mich zunächst verstärkt um Ihre Vorstellungen und Bedürfnisse kümmern kann. Für neue Interessenten ist eine Probestunde zu empfehlen. So können Sie sich erst einmal ein Bild über die Methode und auch über mich als Lehrerin machen.

Sind die Kurse auch für Anfänger geeignet?

Jederzeit können sie auch ohne Vorkenntnisse zu mir zum Yogaunterricht kommen. Ich unterstütze sie gerne bei der richtigen Ausführung der Übungen und gehe auf Ihre Bedürfnisse ein. Allerdings sollten sie die Zeit in Ihr Leben einplanen, um regelmäßig am Kurs teilnehmen zu können

über mich

Yoga Lehrerin seit mehr als 20 Jahren

Yoga praktiziere ich seit 1985 und so begleitet mich Yoga seit vielen Jahren in meinem Leben.
Ich stelle immer wieder fest, dass mein Yoga Weg achtsam mit Körper, Geist und Seele umzugehen nie aufhört und sich dadurch immer neue Möglichkeiten in meinem Leben für mich erschließen.