Meditation Oberhaching

Kommen Sie zur Ruhe bei einer meditativen Einheit!

Was bedeutet Meditation in Oberhaching?

Menschen meditieren schon seit Jahrhunderten, sei es aufgrund ihrer Religion oder aus spirituellen Gründen. Dabei verfolgt die Meditation das Ziel, Gedanken loszulassen und einen Zustand höchster Konzentration zu erreichen. Auch im Yoga ist das Meditieren ein fester Bestandteil. Diese wird oftmals am Ende einer Hatha-Yoga-Einheit praktiziert. Das Wort „Meditation“ bedeutet übersetzt so viel wie „nachdenken“ und kommt aus dem Altgriechischen. Und darum geht es bei der Meditation bis heute: Mithilfe von Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen beruhigen wir Ihren Geist und konzentrieren uns auf den Moment im Hier und Jetzt! Bündeln Sie all Ihre Aufmerksamkeit auf das Wesentliche im Leben: Sie selbst.

Wie läuft das Meditieren in Oberhaching ab?

In meinem Yogastudio in Oberhaching begrüße ich Sie in ruhiger und entspannter Atmosphäre herzlich zu einer Einheit Meditation. Lassen Sie den hektischen Alltag und die vielen To-dos erstmal hinter sich. Ich begleite Sie als Yogalehrerin mit mehr als 20 Jahre Erfahrung durch die Meditationsstunde. Neben den Konzentrations- und Achtsamkeitsübungen ist die Erholung während des Meditierens ein weiterer wichtiger Baustein. Dabei fließt auch mein Wissen aus dem Hatha-Yoga in die Einheiten mit ein. Menschen, die regelmäßig meditieren, tun ihrer Gesundheit etwas Gutes.

Für wen kommen Meditationsübungen in Oberhaching infrage?

Das Meditieren kommt für alle infrage, die den hektischen Alltag hinter sich lassen möchten. In einer Stunde voller Konzentrations- und Achtsamkeitsübungen finden Sie wieder zu sich. Somit sind die Übungen für jeden geeignet, der gelassener durch den Tag gehen möchte. Denn das Meditieren wirkt sich positiv auf unseren Körper und auf unseren Geist aus. So sorgen die Übungen unter anderem dafür, dass Sie sich danach entspannter, glücklicher und selbstbewusster fühlen.

Probieren Sie die Meditation in Oberhaching gerne unverbindlich in meinem Yogastudio aus. Erfahren Sie am eigenen Körper die positiven Wirkungen dieser Technik.