Yoga-Gesundheit in Oberhaching

Yoga und Gesundheit sind zwei Begriffe, die aus gutem Grund Hand in Hand gehen. Die Übungen unterstützen das geistige wie das körperliche Wohlbefinden gleichermaßen. Sie können durch die Teilnahme an entsprechenden Kursen in der Region Oberhaching Ihre Gesundheit ganzheitlich verbessern. Nachfolgend erklären wir Ihnen dies im Detail.

Yoga-Gesundheit in der Region Oberhaching: Was bedeutet das konkret?

Für das mentale Wohlbefinden ist die stressreduzierende Wirkung Yogas von entscheidender Bedeutung. Die Übungen aktivieren einen Nerv namens Parasympathikus. Er ist der sogenannte „Ruhenerv“ des Körpers. Dies bedeutet, er hilft uns dabei, die Lasten des Alltags zu reduzieren, die auf unseren Geist und unsere Seele drücken. Wird er durch Yoga stimuliert, reduziert er hierfür die Atmung, die Muskelspannung sowie den Herzschlag. Wir schütten weniger das Stresshormon Cortisol aus.

Körperlich helfen die Dehnungen dabei, Schmerzen zu verringern, die durch überanstrengte Muskeln, Sehnen und Bänder entstehen. Yoga baut zudem Muskelkraft auf. Dies hilft ebenfalls bei der Schmerzbekämpfung, verbessert den allgemeinen Fitnesszustand und sorgt für eine positive Stimmung. Yoga ist eines der wenigen Konzepte, das wirklich versteht, das Geist und Körper eine Einheit bilden und sich daher gegenseitig beeinflussen.

Einsteiger können jederzeit in laufende Kurse für Yoga-Gesundheit in der Gegend Oberaching einsteigen

Einsteiger sind im Studio Gabriele Niehuis stets willkommen und können jederzeit in laufende Kurse einsteigen. Die Lehrerin ist erstklassig ausgebildet und blick auf eine 20-jährige Berufstätigkeit zurück. Sie kann auf diese Weise auch Neulingen dabei helfen, schnell die positiven gesundheitlichen Wirkungen des Yogas zu erfahren.

Haben Sie noch Redebedarf zu unserem Angebot Yoga-Gesundheit in der Region Oberhaching? Wir beantworten viele häufig gestellte Fragen schon auf unserer Homepage. Sie finden die Angaben im entsprechend beschrifteten Bereich. Gerne können Sie das Studio Gabriele Niehuis aber auch direkt kontaktieren. Nutzen Sie hierfür einfach das E-Mail-Formular oder rufen Sie uns an.