Kommen Sie zu mir zu einem Probeabend und lernen Sie die Hatha- Yoga Methode in der Tradition von B.K.S Iyengar, einer sehr präzisen und aktiven Yoga Methode, kennen.
Dabei werden auch Hilfsmittel wie Gurte, Klötze, Kissen usw. eingesetzt, um gezielt auf klassische Yogahaltungen vorzubereiten bzw. bei körperlichen Einschränkungen die Haltungen zu ermöglichen.
Auf die richtige und genaue Ausführung der Yogahaltungen und des natürlichen Atemflusses lege ich großen Wert.
Durch meine individuellen Korrekturen unterstütze ich Sie bei Ihrer Übungspraxis und Sie finden die optimale Balance für Ihren Körper.
Die Yogahaltungen und Atemübungen geben dem Übenden Kraft, Geschmeidigkeit, lindern Beschwerden und fördern Bewusstheit, Konzentration, emotionale Ausgeglichenheit und Entspannung.
Bei regelmäßigem Üben wird auch der Geist ruhig und klar.
Yoga praktiziere ich seit 1985 und so begleitet mich Yoga seit vielen Jahren in meinem Leben.
Ich stelle immer wieder fest, dass mein Yoga Weg achtsam mit Körper, Geist und Seele umzugehen nie aufhört und sich dadurch immer neue Möglichkeiten in meinem Leben für mich erschließen.
Ausbildung:
Im Yoga Zentrum Deisenhofen
Bahnhofsplatz 5
82041 Deisenhofen
Meine Yogakurse sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.
Bei regelmäßiger Teilnahme an meinem Yogakurs erhalten Sie von mir am Ende der Kurseinheit eine Bescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse vorlegen können und einen Teil der Kursgebühr erstattet bekommen
Eine Kurseinheit läuft 10 bis 12 Abende.
Danach können Sie frei entscheiden, ob Sie weiter an meinem Yogaunterricht teilnehmen möchten.
Nach einem kostenlosen Probeabend melden Sie sich für einen bestimmten Kurs an. Falls Sie in einer Woche nicht an diesem Abend teilnehmen können, wechseln Sie einfach auf den anderen Tag um.
Nur regelmäßiges Üben bringt bei Yoga die entsprechende Wirkung und eine Veränderung für Körper und Geist.
Ja, Sie können jederzeit in einen laufenden Kurs einsteigen.
Die kleinen Gruppengrößen ermöglichen, dass ich mich zunächst verstärkt um Ihre Vorstellungen und Bedürfnisse kümmern kann
Für neue Interessenten ist eine Probestunde zu empfehlen. So können Sie sich erst einmal ein Bild über die Methode und auch über mich als Lehrerin machen.
Jederzeit können sie auch ohne Vorkenntnisse zu mir zum Yogaunterricht kommen.
Ich unterstütze sie gerne bei der richtigen Ausführung der Übungen und gehe auf Ihre Bedürfnisse ein.
Allerdings sollten sie die Zeit in Ihr Leben einplanen, um regelmäßig am Kurs teilnehmen zu können
Im Yoga Zentrum Deisenhofen, Bahnhofsplatz 5 (siehe Bild Unterrichtsraum)
Mittwochs 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr
20.00 Uhr bis 21.30 Uhr
Einzelunterricht auf Anfrage jederzeit möglich
Ein bis zwei Mal jährlich in grüner Umgebung
in einem auf Yoga speziell ausgerichteten Wellnesshotel
im Bayerischen Wald